北京雖然是北方，但他的夏天也是炎熱漫長(zhǎng)的。這兩天的溫度一直在35℃左右徘徊，想想現(xiàn)在才五月份，后面熱的時(shí)間還長(zhǎng)著呢。
夏天溫度高，很容易一身汗，身體失水比較多。為了補(bǔ)水降溫，很多人喜歡喝涼水或冰水，這樣既方便解渴又能快速降溫。特別是在大量出汗又熱的透不過(guò)氣來(lái)的時(shí)候沒(méi)有比一杯冰水一飲而下而更快樂(lè)的事情了。
作為愛(ài)喝茶和以茶為生的人來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得喝茶是降溫解渴最健康的生活方式。每次出去辦事快到家之前我都會(huì)打電話讓家人幫我泡一杯茶，當(dāng)我到家了的時(shí)候茶的溫度剛剛好，一飲而下，那種酣暢淋漓的感覺(jué)是喝冰水體會(huì)不到的。
很多朋友夏天不喝茶或很少喝茶，那么在夏天喝什么茶才是健康生活的打開(kāi)方式呢？
一般喝茶是按季節(jié)來(lái)選擇茶葉的。春夏喝不發(fā)酵或半發(fā)酵茶類，秋冬喝全發(fā)酵或半發(fā)酵茶類。夏天溫度高，身體相應(yīng)的也比較燥熱。不發(fā)酵茶類屬寒性，可以有效的降火消炎，讓身體多一些中和作用。如果這時(shí)候選擇熟普或紅茶等全發(fā)酵茶，那身體可能就更熱了。因?yàn)槿l(fā)酵茶屬溫性，對(duì)腸胃比較好，但對(duì)降溫解暑可能就起反作用了。所以夏天適合喝綠茶等不發(fā)酵茶類，同時(shí)微發(fā)酵的白茶和半發(fā)酵的鐵觀音也是可以的。
生活在北方的人一般都比較喜歡喝茉莉花茶，茉莉花茶是綠茶和茉莉花窨制而成的，所以茉莉花茶總體還是偏綠茶些，具有清熱解毒等功效。夏天喝茉莉花茶也是不錯(cuò)的選擇。
喝茶也是看體質(zhì)來(lái)確定自己喝什么茶。胃寒和偏寒性體質(zhì)最好喝溫性茶，燥熱體質(zhì)的最好喝寒性茶。
各位朋友可以根據(jù)季節(jié)和身體狀況選擇適合自己的茶品，愉快的度過(guò)每一天。
